Zielone smoothie

Opis Zielone smoothie:

Zielone smoothie, czyli zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Jest to duża dawka chlorofilu, enzymów, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, jak również prowitaminy A, witaminy z grupy B oraz witamin C, E i K oraz białka. Koktajle te są lekkostrawne. Zawierają mnóstwo błonnika i dzięki temu mogą stanowić samodzielny posiłek.

Składnikiem zielonego koktajlu oprócz świeżych lub mrożonych owoców i zielonych liści mogą być również warzywa takie jak np. ogórek, brokuły, seler naciowy czy cukinia. W takim koktajlu możemy przemycić wiele różnych bardzo zdrowych składników, np. imbir, siemię lniane, kurkuma czy nasiona chia. Połączeń i smaków jest nieskończenie wiele. To właśnie sprawia, że zielone koktajle są tak wyjątkowe.

Najważniejszym składnikiem zielonych koktajli, jak sama nazwa wskazuje, są oczywiście zielone składniki o których nie możemy zapominać.

Przepis na smoothie jest bardzo prosty i szybki do przygotowania. Na pewno bez problemu przygotujecie je sami w domu.

Polecamy Wam również nasze inne przepisy na napoje.

Składniki:

1/2 szklanki liści pietruszki
1 mango
1/2 szklanki liści szpinaku
2 szklanki wody
1/2 awokado
Pół ananasa

Opis przygotowania:

Zaczynamy od zmiksowania liści szpinaku w blenderze. Następnie dodajemy do tego wodę oraz pietruszkę. Ponownie całość miksujemy. Następnie na samym końcu dodajemy obrane awokado oraz obrane mango i ponownie blendujemy cały koktajl.

Nasze smoothie jest gotowe do podania.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Oceń przepis*
Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.