Dieta wymaga zachowania pewnego rygoru żywieniowego. Na szczęście nie oznacza to, że osoby dbające o linię muszą rezygnować ze wszystkich kulinarnych przyjemności. Warto bowiem wiedzieć, że istnieją smakołyki, które od czasu do czasu bez przeszkód można włączyć do jadłospisu. O jakich pysznościach mowa? Poniżej wymieniamy przekąski słone i przekąski słodkie, które są dopuszczalne na diecie redukcyjnej.
Bez wyrzeczeń nie ma efektów – ta stara jak świat zasada doskonale odnosi się do diety redukcyjnej. Niestety, chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba ograniczyć podaż kalorii i zrezygnować z jedzenia niezdrowych przekąsek: chipsów, batoników czekoladowych i karmelowych czy pralinek. W tym miejscu warto jednak odnieść się do często powtarzanej opinii, według której jadłospis redukcyjny musi być nudny, monotonny i pozbawiony smaku. Otóż, nie. Nie musi, a nawet nie powinien. Skazując się na kulinarną monotonię i jedzenie dań i potraw, które są pozbawione wyrazistego smaku, znacząco zwiększamy ryzyko wystąpienia tzw. wpadek. Mowa o sięganiu po niezdrowe przekąski i inne słodkości. Prawidłowo skomponowany jadłospis na diecie redukcyjnej powinien uwzględniać produkty ze wszystkich grup spożywczych, które obfitują we wszystkie składniki odżywcze. Nie może zabraknąć w nim miejsca także na przekąski, które zaspokoją chęć na coś słodkiego i słonego. Nie mamy tu na myśli produktów obfitujących w szkodliwe składniki, a takie, które stanowią dla nich znacznie bardziej zrównoważoną alternatywę. Takie przekąski oferuje Sonko.
Słodkie przekąski na imprezę – wybór jest naprawdę bogaty
Zapraszasz znajomych i przyjaciół na miłe spotkanie, ale nie chcesz podawać tradycyjnych słodyczy, by nie ulec słodkiej pokusie? Masz alternatywę! Sonko oferuje mnóstwo słodkości, które bazują przede wszystkim na naturalnych składnikach.
Tradycyjne praliny i cukierki bez problemu zastąpisz kulkami przygotowanymi z owoców i zbóż z pyszną kokosową posypką. Taka przekąska ma maksymalnie prosty skład, dlatego jest polecana osobom, które dbają o linię i zdrowie.
Inne przekąski słodkie? Owsiane lub pełnoziarniste wafelki polane odrobiną czekolady lub ozdobione jogurtową polewą. Stanowią wartościową alternatywę dla tradycyjnych wafli lub ciastek, a przy tym smakują wyśmienicie.
Słone przekąski na imprezę to nie tylko paluszki i chipsy
Żadna impreza nie może odbyć się bez słonych przekąsek. Zrezygnuj z tradycyjnych chipsów ziemniaczanych i słonych paluszków na rzecz znacznie lepszych pyszności, które nie zawierają sztucznych składników i są lżejsze. Nasza propozycja na przekąski słone – pyszne paluszki chlebowe. Występują w wielu wariantach: z dodatkiem cebuli, oliwy z oliwek i czosnku.
Na imprezowym stole świetnie prezentują się chipsy kukurydziane. Występują w wielu smakach, zawierają cenne składniki odżywcze, witaminy i mogą być konsumowane przez osoby stosujące dietę bezglutenową. W ich składzie próżno szukać sztucznych aromatów, wzmacniaczy smaku i innych dodatków, które należy eliminować z codziennej diety.
