Koktajl bananowy

Opis koktajl bananowy:

Koktajl bananowy – banany stwarzają nam wiele zapytań. Wiele osób twierdzi, że lepiej unikać bananów, jeżeli marzy się o smukłej i szczupłej sylwetce. Owoce te mają rzeczywiście sporo kalorii, ale są jednocześnie pełnowartościowym, zdrowym i bogatym źródłem witaminy C, potasu, magnezu i regulującego trawienie błonnika. Warto więc włączać je do codziennego jadłospisu, bo świetnie zastępują słodycze, ale też mogą stanowić sycący podwieczorek. Koktajl bananowy jest szybki i prosty do przygotowania, jak również przygotowując go samemu w domu zaoszczędzimy pieniądze. Osobom dbającym o dietę mleko polecam zastąpić mlekiem kokosowym oraz cukier szczyptą cynamonu. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na desery.

Składniki:

2 banany
1 szklanka mleka
2 łyżeczki cukru
ok. 10 ml soku z cytryny

Opis przygotowania:

Do blendera wlewamy mleko. Banany obieramy i kroimy na małe kawałki, następnie dodajemy je do mleka. Miksujemy na gładką masę.

Do blendera również dodajemy cukier i sok z cytryny. Ponownie całość blendujemy na gładką masę.

Koktajl najlepiej podawać od razu po przygotowaniu. Nie należy przechowywać go za długo, ponieważ banany mogą ściemnieć i koktajl może zyskać nieprzyjemny ciemny kolor.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.