Żyjemy w czasach, w których coraz więcej mówi się o zdrowym stylu życia oraz o zbawiennym wpływie sportu zarówno na nasze ciało, jak i umysł. Ogromna ilość osób decyduje się każdego roku na podjęcie walki o siebie i swoje samopoczucie, a Ci, którym udaje się wytrwać w tym postanowieniu, mogą cieszyć się dodatkowo piękną sylwetką.
Dużą popularność mają suplementy wspomagające organizm po intensywnym wysiłku oraz przyspieszające regenerację mięśni – jednym z tych najbardziej znanych, jest oczywiście odżywka proteinowa. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam zalety tych wegańskich!
Wegańskie białko, czyli jakie?
Odżywki białkowe najczęściej wytwarzane są z białek z mleka, ale cóż… wiele osób skarży się po tego typu produktach na dolegliwości układu trawiennego. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po roślinne alternatywy, tym bardziej że jest ich całkiem sporo na rynku. Wybór jest spory:
- białko z konopii,
- białko z dyni,
- białko z grochu,
- białko z ryżu…
Tak naprawdę każdy wybierze coś dla siebie. Dzięki temu, że tego typu produkty nie posiadają żadnego konkretnego smaku, są idealnym dodatkiem do różnych dań czy nawet wypieków. Można z powodzeniem wzbogacać z ich pomocą ciasto do pizzy, pasty na kanapki, czy nawet naleśniki, dzięki czemu dostarczą nam znacznie więcej białka.
Jakie są plusy spożywania białka roślinnego?
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, największą korzyścią dla osób nietolerujących laktozy jest oczywiście to, że białka roślinne są zazwyczaj znacznie lepiej przyswajalne przez nasz układ pokarmowy i nie prowadzą do różnych dolegliwości z nim związanych. Decydując się na taką opcję, minimalizuje się również prawdopodobieństwo alergii, więc jeśli wiesz, że Twój organizm jest wyczulony pod tym kątem, koniecznie po nie sięgnij.
Warto wspomnieć również o aspektach etycznych – białko roślinne idealnie nadaje się dla wegan, ponieważ nie posiada żadnych składników odzwierzęcych, a co więcej, dostarcza mnóstwo cennych składników i minerałów. Zawarte w nim mikroelementy regulują pracę wielu narządów, w konsekwencji czego, zapobiegają licznym chorobom, w tym na przykład sercowo-naczyniowym.
Gdzie kupić jakościowe białko roślinne?
Ze względu na to, że siłownia i zdrowy tryb życia są aktualnie bardzo szeroko promowane, a odżywki białkowe stale zyskują na popularności, wiele marek produkujących te na bazie mleka decyduje się również na wprowadzenie do swojego asortymentu wegańskich opcji.
Ze swojej strony jednak polecamy wybierać takie bez żadnych dodatkowych składników, te najbardziej naturalne, które dostaniesz w sprawdzonym sklepie ze zdrową żywnością. Koniecznie zajrzyj na naszą stronę Natvita.pl – jesteśmy nie tylko dystrybutorem, ale również producentem naturalnych produktów, które pozwolą Ci na wyrobienie codziennych, wartościowych nawyków.
